Nas últimas semanas tenho feito um esforço tanto por comer melhor como por fazer algum exercício. Quem me conhece sabe que eu nunca liguei nada a essas coisas, mas agora sinto mesmo que preciso de ter uma vida mais saudável. O objectivo não é perder peso, mas sim viver melhor e com o corpo mais definido. Quero mesmo manter este estilo de vida ao contrário de muitas pessoas que só se preocupam com isto nos meses de Verão.
